Wie viel kalorien hat eine zwiebel rot Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Wie viel kalorien hat eine zwiebel rot Rote Zwiebeln ; Brennwert. 36 kcal ; Kohlenhydrate. 6,4 g ; Eiweiß. 1,6 g ; Fett. 0,3 g. 1 36 kcal · 6 g · 1 g ; 0 kJ · 36 kcal · 6 g · 1 g. 2 Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten. Nährwerte für g. Brennwert, kJ. Kalorien, 28 kcal. 3 Kalorien und Nährwerte ; Kalorien: 28,0 kcal, 23,8 kcal ; Eiweiß: 1,3 g, 1,1 g ; Kohlenhydrate: 4,9 g, 4,2 g ; davon Zucker: 3,8 g, 3,2 g. 4 Pro Gramm liefert sie dir. 4,9 g Kohlenhydrate. 1,2 g Eiweiß. 0,3 g Fett. 28 Kalorien. Umgerechnet auf eine einzelne Zwiebel ist der kcal-Gehalt also verschwindend gering – weswegen du die Würze guten Gewissens genießen kannst. Kein Wunder also, dass der Bedarf an Zwiebeln seit einigen Jahren kontinuierlich steigt [1]. 5 Getränke stellen hier eine Ausnahme dar. Da diese nicht zur Sättigung beitragen ist die Energiedichte bereits ab kcal/g hoch und damit nur selten zu verzehren. Bitte beachten Sie das Alkohol ca. 7 kcal/g besitzt und alle alkoholischen Getränke damit rot bewertet sind. 6 Doch wie viele Kalorien stecken in einer Zwiebel? Eine mittelgroße Zwiebel wiegt ca. g und liefert somit 38 kcal. Je nach Zubereitungsart können beim Zwiebel rösten Kalorien eingespart werden: 1 mittelgroße Zwiebel ( g) ohne Fett gebraten: ca. 45 kcal; 1 mittelgroße Zwiebel ( g) mit Fett gedünstet: ca. 70 kcal. 7 Kalorientabellen für Obst und Gemüse zum Ausdrucken (PDF) Hier findest du für alle gängigen Obst- und Gemüsesorten eine passende Kalorientabelle, einfach und schnell zum Ausdrucken oder downloaden. Lecker Obst & Gemüse Hier gibt es verschiedene Kalorientabellen für Obst und Gemüse auch zum Ausdrucken (PDF-Download). 8 Mit gerade mal 30 kcal pro g zählt die Wassermelone zu den kalorienärmsten Früchten überhaupt. Kalorienrechner: So viel Energie brauchst du Damit du weißt, wie viel Energie dein Körper täglich braucht, kannst du jetzt mit unserem kostenlosen Kalorienrechner deinen Grund- und Leistungsumsatz berechnen. 9 Folgende Tabelle gibt eine Übersicht über die zehn größten Produzenten von Zwiebeln weltweit, die insgesamt 60,5 % der Erntemenge produzierten. Zum Vergleich die Erntemengen in den DACH-Ländern: Deutschland ( t), Österreich ( t) und Schweiz ( t). Kultur [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]. zwiebeln kalorien 10 Es sind 42 Kalorien in Rote Zwiebeln ( g). 11 kalorien weiße zwiebel 12